Stressavlastare Beurer SR100

Daglig hjälp för ett avslappnat och avstressat sinne.

Kom djupt in i dina andetag och lugna sinnet. Beurer Stress ReleaZer hjälper dig att minska stress på ett naturligt sätt genom andningsövningar. Regelbundna andningsövningar har visat sig sänka stressnivåerna. Genom att ta djupa, medvetna andetag kan du förbättra din pulsvariation (HRV = pulsvariation). HRV beskriver tidsintervallet mellan varje hjärtslag. Ju mer varierande dina HRV-värden är, desto mer sannolikt är det att din kropp är frisk och motståndskraftig mot stress.

Så här använder du Stress Releaser Lägg dig helt ner eller luta dig tillbaka i en stol när du använder Stress Releaser. Stress ReleaZer placeras på bröstbenet precis ovanför membranet. Den avger lågfrekventa vibrationer som guidar dig till lugn och naturlig andning. De primära nervbanorna lugnas och den naturliga andningsrytmen återställs. Vibrationen varvar styrka med andningsintervallet du har valt för att indikera när du ska andas in och andas ut.

Tillvalsljus gör att du visuellt kan se när du ska andas in och när du ska andas ut. Använd den tillsammans med Beurer CalmDown-appen Stressreleasern kan kopplas till den kostnadsfria Beurer CalmDown-appen. Appen låter dig få ut det mesta av din Stress ReleaZer.

Inuti appen kan du:
- Starta en session.
- Börja ett 6 veckors träningsprogram.
– Programmet är avsett för dig som vill lägga bara 10-15 minuter om dagen på att stressa ner och uppnå lugn i en hektisk vardag.
- Anpassa din andningscykel: 10, 12 eller 14 sekunder.
- Testa vilken andningscykel som passar dig bäst. Detta görs under "mer" -> "Testa andningsrytm".
- Justera vibrationsstyrkan.
- Anpassa längden på din session.
- Ställ in påminnelser för en session.
- Välj mellan tre melodier och tre binaurala toner. Denna funktion måste användas med hörlurar i.
- Välj om din StressreleaZer ska ge ljus och värme
- Se en översikt över antalet sessioner du har genomfört Det är superenkelt att koppla in ST 100 i appen. Tryck bara på strömbrytaren på din stressavlastare en gång när du är inne i appen så ansluter den omedelbart. Beurer CalmDown är kompatibel med iOS 10.0 och senare och Android 5.0 och senare. Ansluts via Bluetooth.

Hur de binaurala tonerna kan hjälpa dig Den binaurala ljudfunktionen måste användas med hörlurar. Genom var och en av hörlurarna sänds två olika frekvenser ut med olika antal hertz. Skillnaden mellan de två frekvenserna skapar en ny frekvens inne i hjärnan, som motsvarar skillnaden mellan de två frekvenserna: Exempel: Höger öra: 210 Hz. Vänster öra: 200 Hz – Detta skapar en binaural ton på 10 Hz. Tonerna har vissa svängningar som främjar en viss hjärnaktivitet.

I Beurer CalmDown-appen kan du välja mellan tre olika binaurala toner:

- Kaffesymbolen: 18 Hz. Betavågor. Denna frekvens främjar koncentrationen och ger förnyad energi. Om du är trött och behöver ny energi, välj denna frekvens.
- Parasollsymbol: 10 Hz. Alfavågor. Denna frekvens främjar djupt lugn i kroppen utan att kroppen är i sovande tillstånd. Frekvensen främjar också minskningen av stress.
- Ögonsymbolen: 13 Hz: Alfavågor. Denna frekvens främjar lugnet i kroppen och får samtidigt hjärnan i "flow" - du blir lugn och kan ägna dig åt dagliga sysslor utan att det kräver för mycket.

Stress ReleaZer är uppladdningsbar och kan användas i 11 timmar utan värme och ljus och tre timmar med värme och ljus. Micro USB-kabel och adapter ingår.